🎧ﾗｯｷｰｻｳﾝﾄﾞ
■開けｺﾞﾏ！
「まごはやさしい」
栄養面で理想的な1回ないし1日の食事で必要な食材の頭文字を取った物です。
ま
＝豆類
ご
＝胡麻
は(
わ
)＝ﾜｶﾒ→海草類
や
＝野菜類
さ
＝魚類
し
＝椎茸→ｷﾉｺ類
い
＝芋類
昔ながらの日本食を摂っていれば、だいたいｸﾘｱできます。 ただ「ｺﾞﾏ」だけは、範囲が狭いのでﾎﾞﾄﾙﾈｯｸですね。 聞く所によると、ﾅｯﾂ・種子類と解釈しても良いそうです。 これでちょっとは大丈夫?
お守りと関係無い話でごめんあそばせ…。
ﾋﾗｹｺﾞﾏ
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ﾄｯﾌﾟ
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